부산다이어트한의원과 알아보는 몸이 붓는 상황과 붓기 빼기
① 살과 부종, 정확히 뭐가 다른가요?
거울을 볼 때 얼굴이나 다리가 부어 보여서 “살이 쪘나..” 걱정된 적 있으시죠? 그런데 실제로는 ‘지방 증가’가 아니라 ‘부종’일 수 있어요. 살은 체지방이 쌓이는 것이고, 부종은 체액이 일시적으로 조직 사이에 고여 생기는 상태랍니다.
부산다이어트한의원 로하셀한의원에서는 부종과 체지방을 구분하고, 부종 완화와 다이어트 함께 접근하기 때문에, 체형 관리에 도움됩니다.
② 눌러서 확인해보세요
부었는지 헷갈릴 땐 간단한 방법이 있어요. 손가락으로 의심 부위를 꾹 눌러보세요. 눌린 자국이 금방 사라지지 않고 오랫동안 남는다면 ‘부종’일 가능성이 높아요. 특히 종아리나 발등에 자국이 잘 생기죠.
이러한 문제 해결을 위해 부산다이어트한의원에서는 생활 패턴을 통해 체내 순환 상태 등 체질에 대해 이해하고 판단합니다.
③ 자국이 남는다면, 의심해보세요
혹시 반지를 뺐는데 자국이 그대로 남거나, 양말 벗고 나서 밴드 자국이 선명하게 남아있을 때 있으셨죠? 이 역시 부종의 대표적인 신호입니다. 이런 자국이 자주 남는다면 수분 대사에 이상이 있는 걸로 볼 수 있어요.
부산다이어트한의원 다이어트한약은 한 가지 효능이 아닌, 복합적인 체질개선으로 체지방 감량과 건강 개선에 도움됩니다. 그래서 혈액순환과 대사기능이 원활해지면서, 붓기 빼는 데 효과적 일 수 있습니다.
④ 하루 만에 체중이 늘었나요?
갑자기 체중이 2~3kg 늘었다면 ‘살’보다는 ‘부종’일 가능성이 커요. 지방은 그렇게 빠르게 쌓이지 않거든요. 특히 하루 중에도 저녁에 체중이 늘었다면 음식 섭취나 수분 정체 때문일 수 있어요.
로하셀 한방다이어트 부산다이어트한의원에서는 병원에 방문하지 않으셔도, 카카오톡 채팅을 통해 실시간으로 도움드립니다. 이렇게 복용 중 다이어트 때문에 고민이 있거나, 궁금하신 점이 있다면 편하게 연락주세요~.
⑤ 생리 기간엔 유독 붓는다구요?
여성의 경우 생리 전후로 호르몬 영향으로 인해 수분이 잘 빠지지 않아 얼굴과 몸이 전반적으로 붓기 쉬워요. 이 시기에 체중이 늘었다고 무리하게 식단 조절하지 마세요. 지방이 아니라 수분 때문일 수 있어요.
부산다이어트한의원을 찾아주시는 분들 중, 다이어트가 잘 되다가 이번주는 몸무게 감량이 덜 하다 싶으면 여성 호르몬 변화 때문인 경우도 많으세요! 호르몬으로 인한 일시적인 정체를 알고 불안해하지 않고 루틴을 지켜보세요.
⑥ 식사 후 체중, 너무 걱정하지 마세요
식사 후 체중이 늘어나는 건 음식 무게 때문이에요. 음식과 수분이 위장에 남아있기 때문이지, 바로 살로 전환되진 않아요. 이 점 알고 계시면 불필요한 죄책감에서 벗어날 수 있어요.
부산다이어트한의원에서 처방하는 다이어트한약은 식사 30분 전 복용으로, 포만감을 올려 자연스러운 식사량 조절이 가능합니다. 이러한 식욕 조절 효과 외에도 다이어트가 잘 될 수 있는 체질 개선을 도와드리고 있습니다.
⑦ 몸이 자주 붓는다면? 생활 습관 점검하세요
평소에 자주 붓는다면 나트륨 섭취를 줄이고, 수분 섭취를 늘려야 해요. 짠 음식을 먹으면 체내 수분이 정체되기 쉬우니까요. 또 너무 오래 앉아있거나 운동량이 부족해도 붓기 쉬워요.
부산다이어트한의원에서는 부종 개선 효과가 있는 다이어트한약 외에도, 식습관과 생활습관을 함께 조율해서 다이어트를 돕고 있어요. 사람마다 체질도 다르지만, 다이어트할 수 있는 환경도 다르기에 효과적인 다이어트한약 뿐 아니라 생활습관 솔루션도 함께 해줘야합니다.
⑧ 부종이 오래가면 살로 변한다고요?
맞습니다. 부종이 오래 지속되면 세포 외액에 머물던 수분이 지방세포 활성에 영향을 줄 수 있어요. 즉, 일시적인 부종이 반복되면 실제 체지방으로 이어질 수 있어요. 그렇기 때문에 조기에 해결하는 것이 중요해요.
단순히 부어있던 상태가 방치되면, 붓기가 아니라 단단한 살로 변하고 더 빼기 어려워지기에 체계적인 감량이 필요하기 때문입니다. 부산다이어트한의원 로하셀한의원은 감량이 잘 되기 위한 디톡스 기간과 감량기, 그리고 유지기를 나눠서 고려합니다.
⑨ 부종 완화, 어떻게 해야 할까요?
적절한 수분 섭취, 나트륨 줄이기, 가벼운 유산소 운동, 스트레칭, 반신욕 등이 대표적이에요. 하지만 개인 체질에 따라 원인이 다르기 때문에 정확한 진단이 필요합니다.
부산다이어트한의원은 체질 분석을 바탕으로 맞춤형 다이어트를 진행하고 있어요.
⑩ 붓기 빼기, 관리 잘하면 어렵지 않아요.
| 살과 부종 차이표 | |
| 살 (지방 증가) | 붓기 (부종) |
| 천천히 체중 증가 | 갑자기 체중 증가 |
| 눌러도 자국 없음 | 눌렀을 때 자국 생김 |
| 생리기간 관련 적음 | 생리 전후 붓기 증가 |
| 운동+식단 | 순환개선, 체질조절 |
부산다이어트한의원은 단순히 체중만을 기준으로 하지 않아요. 살인지, 붓기인지 정확히 진단하고 부종이 체중에 어떤 영향을 주는지 세심하게 확인한 뒤 치료 방향을 잡습니다. 체중계 숫자에만 속지 마시고, 정확한 평가와 접근으로 건강한 다이어트, 붓기 없는 일상, 찾아보세요. 😊