대구다이어트한의원 살이 빠지는 증상? 진짜 VS 가짜

 

살 빠졌다고 느껴지는데... 진짜일까요?

 

다이어트를 하다 보면 체중계 숫자 하나에 기분이 널뛰기하곤 해요.
‘오! 1kg 빠졌어!’ 하고 좋아했는데, 며칠 뒤 다시 원래대로 돌아온 적 있으시죠?
대구다이어트한의원에서 찾아오시는 분들도 과거 다이어트 실패 경험을 들어보면 그래요...
살이 빠진 것처럼 보여도, 그게 진짜 감량인지 아닌지 구별하는 게 정말 중요합니다.

 

 

 

🔍 진짜 살 빠지는 증상은?

살이 말랑해졌다면 지방이 빠지고 있는 중

단단하게 잡히던 살이 말랑말랑하게 느껴지나요?
이건 지방세포 안의 중성지방이 분해되면서 부피가 줄어드는 과정이에요.
즉, 지방이 빠지고 있다는 좋은 증상이죠.
로하셀한의원에서 처방하는 다이어트한약 중 체지방 분해 효능이 이런 변화를 촉진할 수 있습니다.

대구다이어트한의원은 비대면 처방도 가능하지만, 이왕이면 방문하셔서 체성분 변화를 체크하는 것도 추천해요.

 

음식이 자극적으로 느껴진다면?

전엔 안 짜던 음식이 유난히 짜게 느껴진다면, 혀가 민감해진 거예요.
지방 연소가 활발히 이뤄질 때, 미각 감도가 올라가면서 자극적인 맛을 더 강하게 느껴요.
이건 체내 염분, 인슐린 감도 변화와도 관련 있어요.

로하셀한의원 다이어트한약이 식욕조절 효과도 있지만, 이런 변화를 느끼면 입맛 잡기가 수월해지겠죠?

 

 

소변과 땀이 늘어나요

갑자기 소변량이 많아지거나 땀이 부쩍 느는 것도 진짜 감량의 증상이에요.
지방이 분해되면 수분과 노폐물이 함께 배출되기 때문에 생기는 현상이에요.
다만, 대구다이어트한의원에서는 이때 수분 보충을 꼭 병행하라고 안내해요.
탈수는 다이어트 진행에 악영향을 줄 수 있으니까 충분히 물마시기 잊지 마세요!

 

숙면 후 상쾌한 아침이 된다면?

지방 연소가 활발하면 코르티솔 같은 스트레스 호르몬이 줄고, 수면의 질이 높아져요.
아침에 개운하게 일어나고, 몸이 덜 붓는 느낌이 든다면 건강한 감량이 진행 중인 거예요.
로하셀 대구다이어트한의원에선 이런 부분도 눈바디와 함께 체크해보는 걸 추천해요.

 

 

추위를 잘 느끼는 것도 살 빠짐 증상일 수 있어요

체지방은 단순히 에너지 저장만 아니라 체온 보호 역할도 해요.
그래서 지방이 줄면 같은 환경에서도 더 춥게 느껴질 수 있어요.
혹시 요즘 평소보다 에어컨 바람이 유난히 차게 느껴지시나요?

 

피부가 맑아지고 혈색이 도는 느낌?

지방세포가 줄어들면 말초혈류가 원활해지면서 피부색이 개선될 수 있어요.
피부 트러블이 줄고, 칙칙했던 안색에 생기가 돌기 시작해요.
다이어트가 원활하면 이런 긍정적인 변화도 함께 얻을 수 있어요~

 

 

 

⚠️ 가짜 살 빠짐 증상는 어떤 걸까요?

체중이 급격히 줄었다?

다이어트 시작한 지 하루이틀 만에 2kg 이상 빠졌다면?
그건 지방이 아니라 대부분 ‘수분’이에요.
탄수화물을 줄이면 글리코겐이 빠지고, 거기에 묶여 있던 수분도 같이 빠지거든요.
대구다이어트한의원에서는 이런 초기 체중 변화보다 체지방률 변화를 더 중요하게 봐요.

 

체중은 줄었는데 사이즈는 그대로?

몸무게는 줄었는데 바지 핏은 똑같다면?
그건 근손실이 진행되고 있을 가능성이 높아요.
근육은 지방보다 밀도가 높고, 에너지 소비량도 많기 때문에
근육이 줄면 오히려 다이어트가 더 어려워져요.
이런 경우는 대구다이어트한의원 같은 다이어트 전문의원에서 체크해보시는 걸 추천합니다.

 

원인 없이 계속 체중이 빠진다면?

운동도 식단도 하지 않았는데 체중이 줄어든다?
이건 반드시 검진을 받아보셔야 해요.
갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 암, 결핵 등 체중 감소를 동반하는 질환들이 있어요.
로하셀한의원은 다이어트에 앞서, 건강이 더 중요시 하기에 이런 병적 체중 감소를 감별하는 과정도 중요하게 생각해요.

 

 

✔️ 살이 ‘진짜’ 빠지고 있는지 확인하는 법

 

체중만 체크하지 말고, 체지방률과 근육량도 함께 확인하기

눈바디 – 전신거울로 라인 체크하기

허리둘레, 옷핏, 체감 피로도 등 변화 관찰하기

컨디션, 수면 상태, 피부 상태 체크하기

 

혹시 지금도 체중계 숫자만 보고 하루 기분을 결정하고 있진 않으세요?
이제는 진짜 감량과 가짜 감량을 구별하는 눈을 가지는 게 중요해요.

대구다이어트한의원에서는 몸의 내외적 증상를 함께 분석해
건강하게, 그리고 정확하게 다이어트를 이어갈 수 있도록 도와드리고 있어요.

 

진짜 살이 빠지고 있는 게 맞는지 궁금하시다면?
몸이 보내는 작은 증상부터 함께 확인해보세요!